{"id":193564,"date":"2026-01-24T13:01:00","date_gmt":"2026-01-24T16:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cdnoticias.com\/?p=193564"},"modified":"2026-01-24T13:03:37","modified_gmt":"2026-01-24T16:03:37","slug":"calor-y-salud-que-hacer-y-que-no-para-evitar-una-descompensacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/2026\/01\/24\/calor-y-salud-que-hacer-y-que-no-para-evitar-una-descompensacion\/","title":{"rendered":"Calor y salud: qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no para evitar una descompensaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>El Ministerio de Salud bonaerense emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para que el calor no afecte a las personas m\u00e1s vulnerables y a la poblaci\u00f3n en general.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Frente al <strong>pron\u00f3stico de altas temperaturas para los pr\u00f3ximos d\u00edas,<\/strong> el Ministerio de Salud de la Provincia emiti\u00f3 una <strong>serie de recomendaciones para evitar efectos nocivos en la salud producto del calor excesivo y extendido en el tiempo<\/strong>. Entre otros consejos, sugiere:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Incrementar la hidrataci\u00f3n, aunque no se tenga sed.<\/li>\n\n\n\n<li>Prestar atenci\u00f3n a la refrigeraci\u00f3n de los alimentos para mantener la cadena de fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>En caso de ser necesario estar al aire libre, es importante utilizar protector solar alto y gorro; y se recomienda vestir ropa liviana, de algod\u00f3n y de colores claros, adem\u00e1s de dosificar la actividad f\u00edsica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la ingesta de l\u00edquidos necesaria en esta \u00e9poca del a\u00f1o, <strong>las personas gestantes, lactantes, ni\u00f1os y ni\u00f1as y personas mayores, deben beber agua con mayor frecuencia a\u00fan, <\/strong>ya que presentan <strong>mayor riesgo de sufrir cuadros de deshidrataci\u00f3n t\u00edpicos del verano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"embed-twitter\"><blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\">\u00a1Protegete del calor! Se vienen d\u00edas de altas temperaturas y es clave contar con la informaci\u00f3n necesaria para cuidar tu salud.<br><br>Segu\u00ed estas recomendaciones para evitar la deshidrataci\u00f3n y los golpes de calor \ud83e\udd75\ud83c\udf21\ufe0f. <a href=\"https:\/\/t.co\/fx72pGjmo3\">pic.twitter.com\/fx72pGjmo3<\/a><\/p>&mdash; SaludBAP (@SaludBAP) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/SaludBAP\/status\/2014714689935081839?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 23, 2026<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una de las complicaciones de salud m\u00e1s frecuentes tras estar expuestos a elevadas temperaturas es el <strong>cuadro conocido como &#8220;golpe de calor&#8221;.<\/strong> Por eso, para prevenirlo, los especialistas aconsejan <strong>darle a los m\u00e1s chicos y adultos mayores agua segura o jugos de fruta en forma frecuente; y amamantar a los beb\u00e9s con mayor frecuencia, ba\u00f1arlos o mojarles el cuerpo si hace mucho calor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Tambi\u00e9n, hay que elegir una alimentaci\u00f3n fresca, liviana y saludable, como frutas, verduras y ensaladas.&nbsp; Lo mejor es evitar comidas abundantes, altas en calor\u00edas, bebidas alcoh\u00f3licas y gaseosas; y estar atentos con el tiempo que permanecen los alimentos fuera de la heladera, para no cortar la cadena de fr\u00edo. Lo mismo a la hora de hacer las compras en el supermercado, dejar los l\u00e1cteos y derivados para el final.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ante la<strong> aparici\u00f3n de los siguientes s\u00edntomas, trasladarse a la sombra, refrescarse, mojar la ropa, beber agua<\/strong> y, de ser necesario,<strong> consultar con el equipo de salud. <\/strong>Los signos de alerta son:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temperatura del cuerpo mayor a 39\u00b0.<\/li>\n\n\n\n<li>Sed intensa o sequedad en la boca.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de calor sofocante o piel roja y seca.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de orina.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas, v\u00f3mitos o falta de apetito.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio extremo, confusi\u00f3n, dolor de cabeza, mareos o desmayos y convulsiones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Fuente: Agencia DIB<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Ministerio de Salud bonaerense emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para que el calor no afecte a las personas m\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":74055,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6,1],"tags":[],"class_list":["post-193564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales","category-portada"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/calor-2-696x463-1.jpg?fit=696%2C463&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193564"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193564\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}