{"id":169402,"date":"2025-04-19T21:29:55","date_gmt":"2025-04-20T00:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/cdnoticias.com\/?p=169402"},"modified":"2025-04-19T21:29:57","modified_gmt":"2025-04-20T00:29:57","slug":"alergias-en-otono-como-aliviarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/2025\/04\/19\/alergias-en-otono-como-aliviarlas\/","title":{"rendered":"Alergias en oto\u00f1o: \u00bfc\u00f3mo aliviarlas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Con el cambio de estaci\u00f3n los al\u00e9rgenos se intensifican, causando molestias e irritaci\u00f3n en muchas personas. Tomar medidas preventivas es esencial para minimizar los s\u00edntomas y evitar complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Con la <strong>llegada del oto\u00f1o<\/strong>, las temperaturas comienzan a descender y<strong> se crean condiciones ideales para la proliferaci\u00f3n de al\u00e9rgenos.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Durante esta estaci\u00f3n, <strong>el aumento de la humedad en espacios cerrados, la acumulaci\u00f3n de hojas en descomposici\u00f3n y el uso frecuente de calefacci\u00f3n favorecen la presencia de \u00e1caros, moho y polvo.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Estos factores pueden desencadenar reacciones al\u00e9rgicas en muchas personas, especialmente en aquellas con antecedentes de alergias respiratorias. Adem\u00e1s, la menor ventilaci\u00f3n en los hogares y oficinas propicia la acumulaci\u00f3n de part\u00edculas que afectan la calidad del aire.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de las alergias<\/strong> en oto\u00f1o pueden ser <strong>similares a los de un resfriado<\/strong>. Los m\u00e1s frecuentes incluyen <strong>congesti\u00f3n nasal, estornudos, picaz\u00f3n en los ojos, lagrimeo constante y dificultad para respirar. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En algunos casos, estas reacciones pueden derivar en <strong>complicaciones como rinitis, bronquitis o asma,<\/strong> empeorando en personas con el sistema inmunol\u00f3gico deprimido.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para reducir el riesgo de padecer alergias estacionales, se sugiere tener en cuenta estos consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar la exposici\u00f3n al polen y al moho: mantener las ventanas cerradas en d\u00edas ventosos y usar un purificador de aire con filtro HEPA en casa.<\/li>\n\n\n\n<li>Limpiar con frecuencia: aspirar alfombras, cortinas y colchones para reducir la acumulaci\u00f3n de polvo y \u00e1caros. Lavar la ropa de cama al menos una vez a la semana con agua caliente.<\/li>\n\n\n\n<li>Medir la humedad de la casa: usar un deshumidificador para mantener la humedad por debajo del 50% y evitar la proliferaci\u00f3n de moho. Tambi\u00e9n se aconseja ventilar ambientes durante el d\u00eda para reducir la acumulaci\u00f3n de humedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar una ducha despu\u00e9s de estar al aire libre: esto ayuda a eliminar el polen y las esporas que puedan haberse adherido a la piel y el cabello.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar secar la ropa al aire libre: el polen y otras part\u00edculas pueden adherirse a la ropa tendida en el exterior, as\u00ed que es mejor secarla en interiores o en secadora.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar anteojos de sol y mascarilla: en d\u00edas con alta concentraci\u00f3n de polen, los anteojos de sol pueden proteger los ojos y una mascarilla filtrante puede reducir la inhalaci\u00f3n de al\u00e9rgenos.<\/li>\n\n\n\n<li>Recurrir a tratamientos m\u00e9dicos: siempre que sea bajo el control de un profesional de la salud los tratamientos de inmunoterapia hiposensibilizante para alergia cr\u00f3nicas de s\u00edntomas anuales son una opci\u00f3n recomendable para combatir los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Medicamentos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen diversas opciones de <strong>medicamentos orales y sprays nasales <\/strong>para aliviar los s\u00edntomas y mejorar la calidad de vida durante el oto\u00f1o. Los <strong>antihistam\u00ednicos <\/strong>pueden ser eficaces para <strong>reducir la congesti\u00f3n y la picaz\u00f3n, <\/strong>mientras que los <strong>descongestivos ayudan a aliviar la presi\u00f3n en los senos nasales, <\/strong>siempre y cuando sean prescritos por el m\u00e9dico de cabecera.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cTambi\u00e9n es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n, consumir alimentos ricos en vitamina C y evitar cambios bruscos de temperatura. El tratamiento adecuado depender\u00e1 del grado de la alergia y de la evaluaci\u00f3n de un profesional de la salud\u201d indicaron especialistas.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de las alergias estacionales, el oto\u00f1o sigue siendo una estaci\u00f3n ideal para disfrutar de actividades al aire libre y momentos de relajaci\u00f3n. Prestar atenci\u00f3n a los s\u00edntomas y tomar medidas preventivas permite reducir el impacto de las alergias sin renunciar al placer de esta \u00e9poca del a\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Fuente: DIB<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el cambio de estaci\u00f3n los al\u00e9rgenos se intensifican, causando molestias e irritaci\u00f3n en muchas personas. 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