{"id":134417,"date":"2025-01-13T13:40:16","date_gmt":"2025-01-13T16:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/cdnoticias.com\/?p=134417"},"modified":"2025-01-13T17:54:13","modified_gmt":"2025-01-13T20:54:13","slug":"ola-de-calor-cuidados-para-prevenir-complicaciones-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/2025\/01\/13\/ola-de-calor-cuidados-para-prevenir-complicaciones-de-salud\/","title":{"rendered":"Ola de calor: cuidados para prevenir complicaciones de salud"},"content":{"rendered":"<p>Es clave mantener una buena hidrataci\u00f3n, bebiendo agua con mayor frecuencia, incluso, aunque no se tenga sed; y evitar la exposici\u00f3n solar. C\u00f3mo proceder ante un golpe de calor.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<p>Frente al pron\u00f3stico de altas temperaturas en la regi\u00f3n, <strong>el Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires<\/strong> record\u00f3 la<strong> importancia de cuidarse del sol y el calor<\/strong>. Sugiri\u00f3 evitar la exposici\u00f3n solar entre las 10 y 16, mantenerse hidratado y cuidar la cadena de fr\u00edo de los alimentos.<\/p>\n<p><strong>Olavarr\u00eda est\u00e1 incluida en las advertencias por temperaturas extremas del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional<\/strong>: <a href=\"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/2025\/01\/13\/sigue-el-alerta-por-temperaturas-extremas-para-olavarria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se esperan marcas t\u00e9rmicas por encima de 30\u00ba entre este lunes y el jueves<\/a>. El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional indic\u00f3 que <strong>el calor puede tener efecto leve a moderado en la salud<\/strong>. <em>\u201cPueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como ni\u00f1os y ni\u00f1as, personas mayores de 65 a\u00f1os, con enfermedades cr\u00f3nicas\u201d<\/em> se indic\u00f3.<\/p>\n<p>En ese sentido, para<strong> prevenir cuadros de deshidrataci\u00f3n<\/strong> t\u00edpicos del verano, la cartera de Salud recomend\u00f3 prestar <strong>especial atenci\u00f3n a personas gestantes, lactantes, ni\u00f1os y ni\u00f1as y personas mayores<\/strong>, ya que presentan mayor riesgo de sufrirlos.<\/p>\n<blockquote><p>Es clave mantener una buena hidrataci\u00f3n, bebiendo agua con mayor frecuencia, incluso, aunque no se tenga sed. Adem\u00e1s, es necesario evitar las bebidas alcoh\u00f3licas durante los meses de verano ya que aumentan la temperatura corporal y la p\u00e9rdida de l\u00edquido.<\/p><\/blockquote>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"es\">\ud83d\udc49\ud83c\udffc Evit\u00e1 la exposici\u00f3n directa al sol entre las 10 y las 16 horas, us\u00e1 protector solar, gorra y ropa fresca, y tom\u00e1 agua con frecuencia aunque no sientas sed. <a href=\"https:\/\/t.co\/aFwI4vrhhY\">pic.twitter.com\/aFwI4vrhhY<\/a><\/p>\n<p>\u2014 SaludBAP (@SaludBAP) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/SaludBAP\/status\/1876979388400472282?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 8, 2025<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<h3>Golpe de calor<\/h3>\n<p>En relaci\u00f3n a los cuidados integrales propios de esta estaci\u00f3n del a\u00f1o, se hizo hincapi\u00e9 en varias recomendaciones que incluyen, por ejemplo, c\u00f3mo <strong>evitar problemas de salud ante las temperaturas elevadas<\/strong>. Uno de los m\u00e1s frecuentes es el que se conoce como<strong> \u201cgolpe de calor\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p>Se trata del cuadro derivado de la prolongada exposici\u00f3n a las altas temperaturas y los m\u00e1s vulnerables son los ni\u00f1os, las ni\u00f1as y adultos mayores. Para prevenirlo, adem\u00e1s de la <strong>hidrataci\u00f3n constante<\/strong>, se debe <strong>evitar la exposici\u00f3n al sol desde las 10 de la ma\u00f1ana hasta las 16<\/strong>, utilizar <strong>protector solar<\/strong> alto y <strong>gorro<\/strong> al aire libre. Tambi\u00e9n, se recomienda vestir <strong>ropa de algod\u00f3n y de colores claros<\/strong> y <strong>dosificar la actividad f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>Las y los especialistas aconsejan ofrecerles a los m\u00e1s chicos y adultos mayores agua segura o jugos de fruta en forma frecuente. Y si se trata de beb\u00e9s, conviene amamantar con mayor frecuencia, ba\u00f1arlos o mojarles el cuerpo si hace mucho calor. Tambi\u00e9n, hay que elegir una alimentaci\u00f3n fresca, liviana y saludable, como frutas, verduras y ensaladas.<\/p><\/blockquote>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-134421 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-ministerio-de-salud-de-la-provincia-de-buenos-aires.jpg?resize=800%2C449&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-ministerio-de-salud-de-la-provincia-de-buenos-aires.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-ministerio-de-salud-de-la-provincia-de-buenos-aires.jpg?resize=300%2C168&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-ministerio-de-salud-de-la-provincia-de-buenos-aires.jpg?resize=768%2C431&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>Los signos de deshidrataci\u00f3n son:<\/h3>\n<p>-Sed intensa<br \/>\n-Debilidad<br \/>\n-Mareos<br \/>\n-Sequedad en la boca<br \/>\n-Orina de color intenso o con fuerte olor.<\/p>\n<p>Ante su detecci\u00f3n, es necesario <strong>trasladarse a la sombra<\/strong>, a un lugar fresco o con ventilaci\u00f3n, <strong>refrescarse la nuca, cara y ropa e hidratatarse<\/strong>. Si el malestar persiste, es recomendable asistir al centro de salud u hospital m\u00e1s cercano o llamar al sistema de emergencias.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-134420 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-00.jpg?resize=800%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-00.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-00.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-00.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>Cuidados durante la lactancia:<\/h3>\n<p>-Ante temperaturas elevadas, protegerse del sol mientras se amamanta y recordar tomar siempre agua segura en abundancia.<\/p>\n<p>-En el caso de extraer leche, es importante mantenerla refrigerada.<\/p>\n<p>-Amamantar con mayor frecuencia y a libre demanda para evitar la deshidrataci\u00f3n o golpes de calor. Hasta los 6 meses no necesitan otro alimento ni l\u00edquido, la leche humana aporta los nutrientes necesarios.<\/p>\n<p>-No es necesario suspender la lactancia si el beb\u00e9 o su mam\u00e1 contraen dengue.<\/p>\n<p>-Durante el tiempo que dure tu lactancia, est\u00e1 contraindicada la vacunaci\u00f3n contra el dengue, pero s\u00ed se pueden aplicar otras vacunas de calendario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es clave mantener una buena hidrataci\u00f3n, bebiendo agua con mayor frecuencia, incluso, aunque no se tenga sed; y evitar la<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":134419,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[],"class_list":["post-134417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacion-general","category-portada"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/cdnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/calor-01.jpg?fit=1000%2C557&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134417\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdnoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}